去年の人間ドックでは、空腹時血糖値とヘモグロビンA1C高め、脂肪肝を指摘されておりました。毎日コーラ飲んでも大丈夫な会社の同期も居るのですが、私が特にジュースを飲まなくとも糖尿病リスクに晒されているのは体質なのですかねぇ。

糖尿病による失明、膵臓ガン、足切断や、脂肪肝からの肝炎、肝ガンが本当に恐ろしいです。運動から始めねば・・。

そうして、人間ドックには、2ヶ月間、自転車100キロ走（6キロ×16日）とランチ断食してから挑みました。

結果はどうでしょう？

脂肪肝→異常無し

血糖値→異常無し

ヘモグロビンA1C→要観察（変わらず）

一応、少しだけ健康になったという事でしょうか？ヘモグロビンA1Cだけは、本当に下がりませんね。